施設概要

施設名高知市 福寿園
所在地
〒780-0965
高知市福井町748番地
養護老人ホームTEL:088-822-2134
FAX:088-822-2136
元気ふれあい館TEL:088-822-2120
FAX:088-822-2126

いきいき百歳体操

健康維持のために、「おもり」を使った筋力運動をします。

寝たきり予防、転倒予防に効果があります。高知市独自の体操です。

地域の方々で賑わっています。手や足に重りをつけて体操をします。

場所高知市 福寿園 元気ふれあい館2階 「運動指導室」 
日時毎週 火曜・金曜日 9:30から(祝日は除く)
費用無料
対象65歳以上の健康な方(自分の力で歩行できる方)
定員40名程度